Mit navn er Kristine, jeg er 30 år gammel og bor i København. Jeg har en faglig baggrund i naturvidenskabelige uddannelser, hvor igennem jeg har opbygget stor viden og forståelse for kroppens anatomi og fysiologi, sundhed og træning. Dette har alt sammen givet mig evnerne til, at kunne se det hele menneske, ikke kun det ydre, og samtidig sætte mig ind i den enkeltes behov. ​

​Som person er jeg er en energisk, smilende og en yderst dedikeret personlig træner, kostvejleder & fysioterapeut. Jeg sætter mig altid ind i den enkelte klients mål og udfordringer, så jeg bedst muligt kan sammensætte et forløb til dig og dit behov! Jeg elsker at lære fra mig, især når det omhandler mine passioner: kost og træning.​​

​Jeg er meget engageret i min egen træning, mit fysioterapeutstudie og undervisningen af mine klienter. Herudover elsker jeg at tilegne mig ny viden indenfor mit fag, og derfor har jeg valgt at supplere mine uddannelser med fysioterapeutuddannelsen. ​

​Jeg har trænet i ca. 10 år og har beskæftiget mig med alt fra boksning, svømning, fitness træning, styrketræning og crossfit. Gennem det sidste års tid har jeg arbejdet som personlig træner og kostvejleder, først i fitnesscenter og nu som selvstændig. ​

Min tilgang til træning er, at den skal tilpasses den enkelte. Det skal være udfordrende, men også sjovt! Jeg kommer til at stille krav til dig, presse dig og flytte dine grænser, så vi sammen opnår de resultater, du ønsker. Gennem forløbet vil jeg være her til at motivere dig, støtte dig og give et opmuntrende klap på skulderen, når du føler dig udfordret. Jeg vil samtidig sørge for, at du får nogle gode redskaber til selv at kunne holde motivationen oppe.​​

​Min træningsfilosofi bygger altid på at lære den rigtige teknik i basisøvelserne. Det gør at jeg kan sikre, at du opnår det størst mulige udbytte af øvelserne og undgår skader. Herefter kan man gradvist gøre øvelserne sværere og mere udfordrende. Mit mål er, at gøre dig tryg og sikker i din træning, så du på sigt kan træne på egen hånd. Samtidig med at vise dig, at du kan meget mere, end du tror, og dermed fjerne nogle af de begrænsninger, du har sat op for dig selv.​

​Når jeg ikke har travlt med at træne dig eller studere, bruger jeg en del tid på at udvikle og afprøve nye, lækre og sunde opskrifter, som jeg kan dele med jer.​