Kostvejledning handler i bund og grund om at blive klogere på hvad kosten gør ved din krop, og hvordan du bedst muligt sammensætter den for at opnå netop dit mål. Hvad end det er vægttab, muskelopbygning eller vægtvedligeholdelse.

Alt afhængig af din målsætning, din hverdag og præferencer er - så vil forskellige typer af kostforløb være idelle for dig.

Vi tilbyder bl.a. følgende services:

👉 Kostvejlednings forløb, 3 måneder inkl. opstartssamtale på 30-45 min, ugentlige opfølgninger og råd/vejledning til hvordan du bedst muligt mestre en sundere livsstil.

👉 Kostfotos, hvor vi gennem billeder du sender til os i en uge vejleder dig i hvordan du kan optimere din kost og besvarer dine spørgsmål ang. din kost.

Hvis du er træt af aldrig at opnå holdbare resultater, at være på kur hver 2. måned, og træt af Yo-Yo-vægten, og hvis du er klar til at lave en permanent ændring i dine kostvaner - så er det tid til at kontakte os!