Tlf: 53 53 40 53
Tid til forandring?
Bliv stærk &/eller smid kiloene ude i den friske luft!
Sjovt, udendørs & effektivt!
I københavn NV & Valby
SE VORES POPULÆRE MULIGHEDER i KBH HER!
MULIGE FORLØB HOS OS
Vi har både bootcamps i København NV & i Valby.
Vores standard bootcamps i KBH NV henvender sig til hhv. kvinder & mænd 30+
som ønsker at komme tilbage i form, smide 5+ kilo og stramme op.
Vores standard bootcamps i Valby henvender sig til kvinder 30+
som ønsker at komme tilbage i form, smide 5+ kilo og stramme op.
Vores Power Mums Bootcamp forløb henvender sig til nybagte mødre
og deres babyer. Det er et unikt tilbud om at få vejledning og støtte til at få
genoptrænet efterfødselskroppen.
Vores 8-ugers Challenge i KBH NV henvender sig til dig der ønsker at kickstarte
dit vægttab og din nye livsstil, men har behov for ekstra opfølgning, sparring
og motivation undervejs.
Herudover tilbyder vi personlig træning samt kostvejledning i både KBH NV og Valby. I disse forløb vil vi skræddersy forløbet ud fra dit mål, og henvender sig til både kvinder & mænd 30+.
Læs mere ved at klikke på knapperne nedenfor!
København NV
FLEKSIBEL BOOTCAMP (Sommer & Jul)!
Træn når det passer dig!
Vi ved godt der er flere planer, ferier m.m. der skal gå op henover sommeren & julen, og derfor vil vi gerne gøre det så let som muligt for jer at bibeholde jeres gode rutiner henover sommeren (Juni, juli, august) & julen (November & december).
Vi kører miks hold henover sommeren & julen.
Vi garanterer på vores fleksible bootcamp at:
Næste fleksible bootcamp: November & December 2024.
Der er frit valg mellem alle tilgængelige tider, book, afmeld, ombook træningsdagene. (Man-tors, kl. 17-19 & morgen tider)
Du kan booke op til 3 x træning pr. uge! Giv den en ekstra skalle henover sommeren eller julemånederne!
Du vil blive mere glad, energisk og få overskuddet tilbage i hverdagen.
Du uanset niveau vil blive udfordret og opleve træningsglæden, mens du har det sjovt & hårdt med andre ligesindede!
Du får styrket hele din krop til holdtræning, hvor der er plads til alle!
Du opbygger (endnu) flere gode og holdbare sunde vaner!
Du bliver en del af et miks hold med mænd & kvinder (30+) der er i samme båd, hvor gejst og motivation er noget vi giver til hinanden
Pris pr. mdr.: 1295kr
MØD DINE TRÆNERE
HVEM STÅR BAG?
SIG HEJ TIL DINE MOTIVEREDE, DEDIKEREDE OG ENERGISKE TRÆNERE!
KRISTINE KNAPMANN
STIFTER & EJER
Passioneret & energisk personlig træner,
kostvejleder og fysioterapeut.
Gennem tidligere sundhedvidenskabelige uddannelser, har jeg opnået en bred og nuanceret viden omkring kroppen og dens mangfoldighed.
Jeg brænder for at hjælpe klienter med at opnå deres fulde potentiale & lære dem hvor meget de egentlig er i stand til med deres krop!
Som person er jeg energisk, smilende og en yderst dedikeret personlig træner & kostvejleder. Jeg sætter mig altid ind i den enkelte klients mål og udfordringer, så jeg bedst muligt kan sammensætte et forløb til dig og dit behov.
Kristian Nielsen
Medejer
Humoristisk & energisk personlig træner, fitness instruktør og pædagog uddannet!
Min træningsfilosofi bygger på sjov, udfordrende og attraktiv træning, der giver mulighed for variationer således at træningerne aldrig bliver ensformige og kedelige.
Jeg gør en dyd ud af at fokusere på den gode og rigtige teknik for at forebygge skader og får at få det optimale ud af hvert eneste minut af træningerne.
For mig skal træning være udfordrende, rykke grænser, men samtidig også være et socialt rum med plads til grin og gode relationer.
HAR DU SPØRGSMÅL?
Kontor: Ingrid Marievej, Valby
CVR. NR.: 41321709
Copyright ©2024 All rights reserved Kristine Knapmann