Kvinder 30+

Vi hjælper jer med at opnå jeres livsstilsændring nU,

uden at skulle bruge timevis i fitness centeret eller på slankekure!

Simpelt, udendørs & effektivt!

I københavn NV!


Kom og oplev hvad udendørstræning

kan gøre for krop & sjæl!


Kvinder 30+

Vi hjælper jer med at opnå jeres livsstilsændring nU,

uden at skulle bruge timevis i fitness centeret eller på slankekure!

Simpelt, udendørs & effektivt!

I KBH NV!

OPSTARTSGUIDE!

SÅDAN KOMMER DU IGANG!

STEP 1.

OPSÆT DIT MÅL

Blive klar på din målsætning. Opsæt et realistisk hovedmål og evt. delmål. Har du brug for hjælp til din målsætning og guidening? Så kontakt os ⬇️

STEP 2.

VÆLG DIT FORLØB

Beslut dig for om du skal på et af vores fede bootcamp hold eller om du har brug for et mere individualiseret forløb med en personlig træner.

STEP 3.

KOM IGANG & KICKASS!

Tilmeld og betal for det ønskede forløb og start op!

STEP 4.

OPNÅ FEDE RESULTATER!

Giv den alt du har i løbet af dit forløb & opnå dine ønskede resultater!

Læs et udpluk af tidligere deltageres

ANMELDELSER

5 UD AF 5 ⭐⭐⭐⭐⭐

Skal du være den næste?

Læs et udpluk af tidligere deltageres

ANMELDELSER

5 UD AF 5 ⭐⭐⭐⭐⭐

Skal du være den næste?

København NV

FLEKSIBEL BOOTCAMP (Sommer & Jul)!

Træn når det passer dig!

Vi ved godt der er flere planer, ferier m.m. der skal gå op henover sommeren & julen, og derfor vil vi gerne gøre det så let som muligt for jer at bibeholde jeres gode rutiner henover sommeren (Juni, juli, august) & julen (November & december).

Vi kører miks hold henover sommeren & julen.

Vi garanterer på vores fleksible bootcamp at:

Næste fleksible bootcamp kører fra uge 44.
Ferie lukket fra 3/2-23 - 12/2-23.

  • Der er frit valg mellem alle tilgængelige tider, book, afmeld, ombook træningsdagene. (Man-tors, kl. 17-19 & morgen tider)


  • Du kan booke op til 3 x træning pr. uge! Giv den en ekstra skalle henover sommeren!


  • Du vil blive mere glad, energisk og få overskuddet tilbage i hverdagen.


  • Du uanset niveau vil blive udfordret og opleve træningsglæden, mens du har det sjovt & hårdt med andre ligesindede kvinder!


  • Du får styrket hele din krop til holdtræning, hvor der er plads til alle!


  • Du opbygger (endnu) flere gode og holdbare sunde vaner!


  • Du bliver en del af et miks hold med mænd & kvinder (30+) der er i samme båd, hvor gejst og motivation er noget vi giver til hinanden

Pris pr. mdr.: 1295kr

København NV

FLEKSIBEL BOOTCAMP (Sommer & Jul)!

Træn når det passer dig!

Vi ved godt der er flere planer, ferier m.m. der skal gå op henover sommeren & julen, og derfor vil vi gerne gøre det så let som muligt for jer at bibeholde jeres gode rutiner henover sommeren (Juni, juli, august) & julen (November & december).

Vi kører henover sommeren & julen med miks hold.

Vi garanterer på vores fleksible bootcampen at:

Næste fleksible bootcamp starter uge 44.

Ferie lukket fra 3/2-23 - 12/2-23.

  • Der er frit valg mellem alle tilgængelige tider, book, afmeld, ombook træningsdagene. (Man-tors, kl. 17-19 & morgen tider)


  • Du kan booke op til 3 x træning pr. uge! Giv den en ekstra skalle henover sommeren!


  • Du vil blive mere glad, energisk og få overskuddet tilbage i hverdagen.


  • Du uanset niveau vil blive udfordret og opleve træningsglæden, mens du har det sjovt & hårdt med andre ligesindede kvinder!


  • Du får styrket hele din krop til holdtræning, hvor der er plads til alle!


  • Du opbygger (endnu) flere gode og holdbare sunde vaner!


  • Du bliver en del af et hold kvinder (30+) der er i samme båd, hvor gejst og motivation er noget vi giver til hinanden

MØD DINE TRÆNERE

HVEM STÅR BAG?

SIG HEJ TIL DINE MOTIVEREDE, DEDIKEREDE OG ENERGISKE TRÆNERE!

KRISTINE KNAPMANN

STIFTER & EJER

Pasioneret & energisk personlig træner, kostvejleder og kommende fysioterapeut (Jan 2023).


Gennem tidligere sundhedvidenskabelige uddannelser, har jeg opnået en bred og nuanceret viden omkring kroppen og dens mangfoldighed.


Jeg brænder for at hjælpe klienter med at opnå deres fulde potentiale & lære dem hvor meget de egentlig er i stnad til med deres krop!


Som person er jeg energisk, smilende og en yderst dedikeret personlig træner & kostvejleder. Jeg sætter mig altid ind i den enkelte klients mål og udfordringer, så jeg bedst muligt kan sammensætte et forløb til dig og dit behov.


Kristian Nielsen

Personlig træner

Humoristisk & energisk personlig træner, fitness instruktør og pædagog uddannet!


Min træningsfilosofi bygger på sjov, udfordrende og attraktiv træning, der giver mulighed for variationer således at træningerne aldrig bliver ensformige og kedelige.


Jeg gør en dyd ud af at fokusere på den gode og rigtige teknik for at forebygge skader og får at få det optimale ud af hvert eneste minut af træningerne.


For mig skal træning være udfordrende, rykke grænser, men samtidig også være et socialt rum med plads til grin og gode relationer.


MØD DINE TRÆNERE

HVEM STÅR BAG?

SIG HEJ TIL DINE MOTIVEREDE, DEDIKEREDE

OG ENERGISKE TRÆNERE!

KRISTINE KNAPMANN

STIFTER & EJER

Passioneret & ENERGISK personlig træner, kostvejleder og kommende fysioterapeut (jan 2023).


Gennem tidligere uddannelse bl.a. Medicin m. industriel specialisering, har jeg opnået en BRED OG NUANCERET VIDEN OMKRING KROPPENS ANATOMI, FYSIOLOGI, BIOMEKANIK & FORMÅEN. DENNE VIDEN TAGER JEG MED MIG I MIN UNDERVISNING, PLANLÆGNING AF PROGRAMMER OG GUDIENING AF KLIENTER.


JEG BRÆNDER FOR AT HJÆLPE KVINDER MED AT OPNÅ DERES FULDE POTENTIALE & LÆRE DEM HVOR MEGET DE EGENTLIG ER I STAND TIL MED DERES KROP!


Som person er jeg energisk, smilende og en yderst dedikeret personlig træner & kostvejleder. Jeg sætter mig altid ind i den enkelte klients mål og udfordringer, så jeg bedst muligt kan sammensætte et forløb til dig og dit behov!

Kristian Nielsen

Personlig træner

Humoristisk & energisk personlig træner, fitness instruktør og pædagog uddanet!


Min træningsfilosofi bygger på sjov, udfordrende og attraktiv træning, der giver mulighed for variationer således at træningerne aldrig bliver ensformige og kedeligt.


Jeg gør en dyd ud af at fokusere på den gode og rigtige teknik for at forebygge skader og for at få det optimale ud af hvert eneste minut af træningen.


For mig skal træning være udfordrende og rykke grænser, men det skal også være et socialt rum med plads til grin og gode relationer.

Hør hvad tidligere deltager siger om vores bootcamps!

5 ud af 5 ⭐⭐⭐⭐⭐

Hør hvad tidligere deltager siger om vores bootcamps!

5 ud af 5 ⭐⭐⭐⭐⭐

Mød Malene ⬇️

Mød Monica⬇️

Mød Lærke & Stine ⬇️

Mød Lene ⬇️

Mød Ditte ⬇️

Mød Anne & Ditte ⬇️

Mød Henriette ⬇️

SE VORES POPULÆRE MULIGHEDER HER!

MULIGE BOOTCAMP FORLØB

Alle vores bootcamps har løbende opstart! Og indeholder forskelligt bonus materiale,

herunder bl.a. opskrifter, challenges og video materiale vedr. kost & vaner.

Altsammen med fokus på at skabe rammerne for en sundere livsstil for dig!

SE VORES POPULÆRE

MULIGHEDER HER!

BOOTCAMP TYPER

Alle vores bootcamps har løbende opstart! Og indeholder forskelligt bonus materiale,

herunder bl.a. opskrifter, challenges og video materiale vedr. kost & vaner.


Altsammen med fokus på at skabe rammerne for en sundere livsstil for dig!

HVEM ER VI?

Kompetent, passioneret & energisk træner-team, som hjælper dig med at opnå et positivt selvbillede, (gen)finde glæden ved træning og opnå dit vægttabs, opstramning og/eller styrke mål i KBH NV!

HAR DU SPØRGSMÅL?

Vennemindevej 39, KBH Ø

CVR. NR.: 41321709

Copyright ©2021 All rights reserved Kristine Knapmann