Hvem er vi?

Læs mere om virksomheden og hvem der står bag!

PASSIONERET

TRÆNERTEAM I

KØBENHAVN NV!

Hej! Mit navn er Kristine Knapmann, og jeg er stifter og ejer af virksomheden, som jeg under første lockdown besluttede at starte op!

Det har altid været min drøm at starte min egen virksomhed op med personlig træning, kostvejledning og på sigt fysioterapeutisk behandling,

og da lockdown gjorde det umuligt at vedligeholde et personlig træner job i et fitness center - blev det startskuddet på min rejse som virksomhedejer!


Sommeren 2020 lancerede vi vores første udendørs bootcamp for kvinder, som var en kæmpe succes! Fokus var på at skabe et trygt, inkluderende og samtidig socialt og udfordrende miljø for kvinder, hvor de gennem vores trænings koncept og vejledning kunne (gen)finde deres træningsglæde og opnå deres målsætning.


Siden lanceringen i 2020, har vi haft over 180 glade kvinder igennem vores bootcamp koncept, og har i sinde at hjælpe mange flere kvinder med at få selvtilliden, energien og overskuddet tilbage i deres hverdag! Hvorfor vi har valgt at lancere et herre trænings koncept også! Så I også kan få glæde af et fedt socialt træningsmiljø!


Vores filosfi indenfor træning er at træning skal være sjovt, udfordrende og tilgængeligt for alle, uanset niveau! Vi gør en dyd ud af at sikre at alle lærer den korrekte træningsteknik og udvider deres trænings øvelses repetioir. Så i på sigt kan stå på egne ben og føle jer trygge i jeres træning.

PASSIONERET

TRÆNERTEAM I

KØBENHAVN NV!

Hej! Mit navn er Kristine Knapmann, og jeg er stifter og ejer af virksomheden, som jeg under første lockdown besluttede at starte op!

Det har altid været min drøm at starte min egen virksomhed op med personlig træning, kostvejledning og på sigt fysioterapeutisk behandling,

og da lockdown gjorde det umuligt at vedligeholde et personlig træner job i et fitness center - blev det startskuddet på min rejse som virksomhedejer!


Sommeren 2020 lancerede vi vores første udendørs bootcamp for kvinder, som var en kæmpe succes! Fokus var på at skabe et trygt, inkluderende og samtidig socialt og udfordrende miljø for kvinder, hvor de gennem vores trænings koncept og vejledning kunne (gen)finde deres træningsglæde og opnå deres målsætning.


Siden lanceringen i 2020, har vi haft over 180 glade kvinder igennem vores bootcamp koncept, og har i sinde at hjælpe mange flere kvinder med at få selvtilliden, energien og overskuddet tilbage i deres hverdag! Hvorfor vi har valgt at lancere et herre trænings koncept også! Så I også kan få glæde af et fedt socialt træningsmiljø!


Vores filosfi indenfor træning er at træning skal være sjovt, udfordrende og tilgængeligt for alle, uanset niveau! Vi gør en dyd ud af at sikre at alle lærer den korrekte træningsteknik og udvider deres trænings øvelses repetioir. Så i på sigt kan stå på egne ben og føle jer trygge i jeres træning.

Kristine Knapmann

Stifter & ejer!

Udannelse

Fysioterapeut

I gang. slut Januar 2023


Personlig træner (Fitness Institute)

Færdiguddannet Februar 2019


Kostvejleder (Fitness Institute)

Færdiguddannet Februar 2019


Medicin med industriel specialisering på Aalborg universitet

Læst fra 2015 - 2018


Biomedicin på Odense Universitet

Læst fra 2013 - 2014


Naturvidenskabelig linje STX på Herlufsholm skole og Gods

Læst fra 2010 - 2013

Erfaring

Mit navn er Kristine, jeg er 28 år gammel og bor i København. Jeg har en faglig baggrund i naturvidenskabelige uddannelser, hvor igennem jeg har opbygget stor viden og forståelse for kroppens anatomi og fysiologi, sundhed og træning. Dette har alt sammen givet mig evnerne til, at kunne se det hele menneske, ikke kun det ydre, og samtidig sætte mig ind i den enkeltes behov. ​


Som person er jeg er en energisk, smilende og en yderst dedikeret personlig træner, kostvejleder & kommende fysioterapeut. Jeg sætter mig altid ind i den enkelte klients mål og udfordringer, så jeg bedst muligt kan sammensætte et forløb til dig og dit behov! Jeg elsker at lære fra mig, især når det omhandler mine passioner: kost og træning.​​


Jeg er meget engageret i min egen træning, mit fysioterapeutstudie og undervisningen af mine klienter. Herudover elsker jeg at tilegne mig ny viden indenfor mit fag.


Jeg har trænet i 10+ år og har beskæftiget mig med alt fra boksning, svømning, fitness træning, styrketræning og crossfit. Gennem de sidste 3 år, har jeg arbejdet som personlig træner og kostvejleder, først i fitnesscenter og nu som selvstændig. ​


Træning skal tilpasses den enkelte, og det skal være udfordrende, men også sjovt! Jeg kommer til at stille krav til dig, presse dig og flytte dine grænser, så vi sammen opnår de resultater, du ønsker. Gennem forløbet vil jeg være her til at motivere dig, støtte dig og give et opmuntrende klap på skulderen, når du føler dig udfordret.


Min træningsfilosofi bygger altid på at lære den rigtige teknik i øvelserne. Det gør at jeg kan sikre, at du opnår det størst mulige udbytte af øvelserne og undgår skader. Mit mål er, at gøre dig tryg og sikker i din træning, så du på sigt kan træne på egen hånd. Samtidig med at vise dig, at du kan meget mere, end du tror.


Når jeg ikke har travlt med at træne dig eller studere, bruger jeg en del tid på at udvikle og afprøve nye, lækre og sunde opskrifter, som jeg kan dele med jer.​

Kristine Knapmann

Stifter & ejer!

Udannelse

Fysioterapeut

I gang. slut Januar 2023


Personlig træner (Fitness Institute)

Færdiguddannet Februar 2019


Kostvejleder (Fitness Institute)

Færdiguddannet Februar 2019


Medicin med industriel specialisering på Aalborg universitet

Læst fra 2015 - 2018


Biomedicin på Odense Universitet

Læst fra 2013 - 2014


Naturvidenskabelig linje STX på Herlufsholm skole og Gods

Læst fra 2010 - 2013

Erfarring

Mit navn er Kristine, jeg er 28 år gammel og bor i København. Jeg har en faglig baggrund i naturvidenskabelige uddannelser, hvor igennem jeg har opbygget stor viden og forståelse for kroppens anatomi og fysiologi, sundhed og træning. Dette har alt sammen givet mig evnerne til, at kunne se det hele menneske, ikke kun det ydre, og samtidig sætte mig ind i den enkeltes behov. ​


​Som person er jeg er en energisk, smilende og en yderst dedikeret personlig træner, kostvejleder & kommende fysioterapeut. Jeg sætter mig altid ind i den enkelte klients mål og udfordringer, så jeg bedst muligt kan sammensætte et forløb til dig og dit behov! Jeg elsker at lære fra mig, især når det omhandler mine passioner: kost og træning.​​


​Jeg er meget engageret i min egen træning, mit fysioterapeutstudie og undervisningen af mine klienter. Herudover elsker jeg at tilegne mig ny viden indenfor mit fag, og derfor har jeg valgt at supplere mine uddannelser med fysioterapeutuddannelsen. ​


​Jeg har trænet i ca. 10 år og har beskæftiget mig med alt fra boksning, svømning, fitness træning, styrketræning og crossfit. Gennem det sidste års tid har jeg arbejdet som personlig træner og kostvejleder, først i fitnesscenter og nu som selvstændig. ​


Min tilgang til træning er, at den skal tilpasses den enkelte. Det skal være udfordrende, men også sjovt! Jeg kommer til at stille krav til dig, presse dig og flytte dine grænser, så vi sammen opnår de resultater, du ønsker. Gennem forløbet vil jeg være her til at motivere dig, støtte dig og give et opmuntrende klap på skulderen, når du føler dig udfordret. Jeg vil samtidig sørge for, at du får nogle gode redskaber til selv at kunne holde motivationen oppe.​​


​Min træningsfilosofi bygger altid på at lære den rigtige teknik i basisøvelserne. Det gør at jeg kan sikre, at du opnår det størst mulige udbytte af øvelserne og undgår skader. Herefter kan man gradvist gøre øvelserne sværere og mere udfordrende. Mit mål er, at gøre dig tryg og sikker i din træning, så du på sigt kan træne på egen hånd. Samtidig med at vise dig, at du kan meget mere, end du tror, og dermed fjerne nogle af de begrænsninger, du har sat op for dig selv.​


​Når jeg ikke har travlt med at træne dig eller studere, bruger jeg en del tid på at udvikle og afprøve nye, lækre og sunde opskrifter, som jeg kan dele med jer.​

Erfaring

Mit navn er Kristian, jeg er 27 år gammel og bor i København. Jeg er snarligt uddannet personlig træner og fitness instruktør fra Fitness Institute (Marts 2021) Jeg er desuden oprindeligt uddannet pædagog og har primært arbejdet med forebyggende indsatser for socialt udsatte og kriminalitets truede unge mennesker.


Som person er jeg en energifyldt og dedikeret personlig træner, som altid fokuserer på min klienters mål ud fra de personlige forudsætninger de enkelte har, således at vi får struktureret et forløb der giver anledning til en livsstilsændring der kan vare ved.


Jeg har lige fra mine tidlige teenager år og op igennem hele mit voksenliv, altid haft en kæmpe stor passion for kost og træning. Hvilket også har resulteret at jeg har tilegnet mig stor viden om alt fra muskelopbygning til vægttab og alt fra mikro til makro opbygninger i et ernæringsfokus. Jeg har personligt selv prøvet alt fra stringente kost og træningsplaner til en nu mere afbalanceret forståelse af den generelle sunde livsstil med motion og varieret kost.


Jeg er en udpræget holdspiller og har dyrket holdsport gennem 20 år, primært med fodbold, men også håndbold. Jeg har altid dyrket sport i fælleskabet og nyder både selv at indgå i holdtræninger, men også at strukturer mine træninger for andre således at det giver mulighed for at dyrke det sociale element samtidig med at man kommer i form.


Min træningsfilosofi bygger på sjov, udfordrende og attraktiv træning, der giver mulighed for variationer således at træningerne aldrig bliver ensformige og kedeligt. Jeg gør en dyd ud af at fokusere på den gode og rigtige teknik, for at forebygge skader og for at få det optimale ud af hvert eneste minut af træningen. For mig skal træning være udfordrende og rykke grænser, men det skal også være et socialt rum med plads til grin og gode relationer.


Kristian Nielsen

Personlig træner!

Udannelse

Personlig træner (Fitness Institute)

Færdiguddannet Marts 2021


Fitness Instruktør (Fitness Institute)

Færdiguddannet Januar 2021


Pædagog

Færdiguddannet Januar 2021


HHX international linje

Læst fra 2011-2014


Kristian Nielsen

Personlig træner!

Erfarring

Mit navn er Kristian, jeg er 27 år gammel og bor i København. Jeg er snarligt uddannet personlig træner og fitness instruktør fra Fitness Institute (Marts 2021) Jeg er desuden oprindeligt uddannet pædagog og har primært arbejdet med forebyggende indsatser for socialt udsatte og kriminalitets truede unge mennesker.


Som person er jeg en energifyldt og dedikeret personlig træner, som altid fokuserer på min klienters mål ud fra de personlige forudsætninger de enkelte har, således at vi får struktureret et forløb der giver anledning til en livsstilsændring der kan vare ved.


Jeg har lige fra mine tidlige teenager år og op igennem hele mit voksenliv, altid haft en kæmpe stor passion for kost og træning. Hvilket også har resulteret at jeg har tilegnet mig stor viden om alt fra muskelopbygning til vægttab og alt fra mikro til makro opbygninger i et ernæringsfokus. Jeg har personligt selv prøvet alt fra stringente kost og træningsplaner til en nu mere afbalanceret forståelse af den generelle sunde livsstil med motion og varieret kost.


Jeg er en udpræget holdspiller og har dyrket holdsport gennem 20 år, primært med fodbold, men også håndbold. Jeg har altid dyrket sport i fælleskabet og nyder både selv at indgå i holdtræninger, men også at strukturer mine træninger for andre således at det giver mulighed for at dyrke det sociale element samtidig med at man kommer i form.


Min træningsfilosofi bygger på sjov, udfordrende og attraktiv træning, der giver mulighed for variationer således at træningerne aldrig bliver ensformige og kedeligt. Jeg gør en dyd ud af at fokusere på den gode og rigtige teknik, for at forebygge skader og for at få det optimale ud af hvert eneste minut af træningen. For mig skal træning være udfordrende og rykke grænser, men det skal også være et socialt rum med plads til grin og gode relationer.


Udannelse

Personlig træner (Fitness Institute)

Færdiguddannet Marts 2021


Fitness Instruktør (Fitness Institute)

Færdiguddannet Januar 2021


Pædagog

Færdiguddannet Januar 2021


HHX international linje

Læst fra 2011-2014


OPNÅ DINE MÅL FOR SIDSTE GANG!

Vi skræddersyer forløb i fællesskab med dig, som hjælper dig med dine mål i din hverdag! De er tilpasset din hverdag, så du ikke skal ændre for mange ting i din ellers travle hverdag.


Vores trænere har alle forskellige kompetencer og interesser, men fælles for os er at vi har et brændende ønske for at hjælpe dig med at opnå dit fulde potentiale, og lære dig hvor meget din krop er i stand til!


Slut med at vente til imorgen, næste uge, næste måned osv! Kom igang i dag! Tag første skridt og kontakt os, så tager vi en indledende snak om dig, dine udfordringer og målsætning.


VI TILBYDER:

  • Holdtræninger / bootcamps
  • 1:1 Personlig trænings forløb
  • Small - group 1:1 Personlig trænings forløb
  • Kostvejledning

KONTAKT OS NU!

Vi står altid klar til at hjælpe, vejlede og motivere dig til at opnå dit drømmemål. Så tag action i dag, og kontakt os. Så tager vi en uforpligtende snak om hvordan vi kan hjælpe dig i mål. Du kan enten udfylde kontakt formularen ved at klikke på "Kontakt os!" knappen, sende os en mail på Info@knapmanntraening.dk eller kontakte os på 53 54 40 53.

OPNÅ DINE MÅL FOR SIDSTE GANG!

Hos os går vi altid op i at forstå dig og hele din situation, så vi ud fra netop dine behov kan skræddersy forløb der hjælper dig med dine mål i din hverdag! Vi tilpasser altså forløbene til din hverdag, så du ikke skal ændre alt for mange ting i din ellers travle hverdag.


Vores trænere har alle forskellige kompetencer og interesser, men fælles for os er at vi har et brændende ønske for at hjælpe dig med at opnå dit fulde potentiale, og lære dig hvor meget din krop er i stand til! Slut med at vente til imorgen, næste uge, næste måned osv! Kom igang i dag! Tag første skridt og kontakt os, så tager vi en indledende snak om dig, dine udfordringer og målsætning.


VI TILBYDER:

🔴 Holdtræninger / bootcamps

🔴 1:1 Personlig trænings forløb

🔴 Small - group 1:1 Personlig trænings forløb

🔴 Kostvejledning

KONTAKT OS NU!

Vi står altid klar til at hjælpe, vejlede og motivere dig til at opnå dit drømmemål. Så tag action i dag, og kontakt os. Så tager vi en uforpligtende snak om hvordan vi kan hjælpe dig i mål. Du kan enten udfylde kontakt formularen ved at klikke på "Kontakt os!" knappen, sende os en mail på info@kristineknapmann.dk eller kontakte os på 53 54 40 53.

HVEM ER VI?

Kompetent, passioneret & energisk træner-team, som hjælper dig med at opnå et positivt selvbillede, (gen)finde glæden ved træning og opnå dit vægttabs, opstramning og/eller styrke mål udendørs i København NV!

HAR DU SPØRGSMÅL?

Vennemindevej 39, KBH Ø

CVR. NR.: 41321709

Copyright © 2022 All rights reserved Kristine Knapmann

LOKAL TRÆNING