MÆND 35+

KOM DINE SKAVANKER TIL LIVS, OG LEV DET LIV

DU DRØMMER OM MED DIN FAMILIE HELT UDEN Begrænsninger!

effektiv UDENDØRS træning i KBH NV!

Kom og prøv det GRATIS af på egen krop!

MÆND 35+

KOM DINE SKAVANKER TIL LIVS, OG LEV DET LIV DU DRØMMER OM MED DIN FAMILIE HELT UDEN BEKYMRINGER!

effektiv UDENDØRS MANDEHØRM!


Kom og prøv det på egen krop!

OPSTARTSGUIDE!

SÅDAN KOMMER DU IGANG!

STEP 1:

OPSÆT DIT MÅL

Bliv klar på din målsætning. Opsæt et realistisk hovedmål og evt. delmål. Har du brug for hjælp til din målsætning og guidening? Så kontakt os ⬇️

STEP 2:

VÆLG DIT FORLØB

Beslut dig for om du skal på et af vores fede mande hold eller om du har brug for et mere individualiseret forløb med en personlig træner.

STEP 3:

KOM IGANG & KICKASS!

Tilmeld og betal for det ønskede forløb og start op!

STEP 4:

OPNÅ FEDE RESULTATER!

Giv den alt du har i løbet af dit forløb & opnå dine ønskede resultater!

OPSTARTSGUIDE!

SÅDAN KOMMER

DU IGANG!

STEP 1:

OPSÆT DIT MÅL

Bliv klar på din målsætning. Opsæt et realistisk hovedmål og eventuelle delmål. Har du brug for hjælp til din målsætning? Så kontakt os ⬇️

STEP 2:

VÆLG DIT FORLØB

Beslut dig for om du skal på et af vores fede mande hold eller om du har brug for et mere individualiseret forløb med en personlig træner.

STEP 3:

KOM IGANG & KICKASS!

Tilmeld og betal for det ønskede forløb og start op!

STEP 4:

OPNÅ FEDE RESULTATER!

Giv den alt du har i løbet af dit forløb & opnå dine ønskede resultater!

TIDLIGERE DELTAGERES

ANMELDELSER

5 ud 5 ⭐⭐⭐⭐⭐

Skal du være den næste?

TIDLIGERE DELTAGERES

ANMELDELSER

5 ud 5 ⭐⭐⭐⭐⭐

Skal du være den næste?

København NV

FLEKSIBEL TRÆNING (Sommer & Jul)

TRÆN NÅR DET PASSER DIG!

Miks hold henover sommeren & julen!

Vi ved godt der er flere planer henover sommeren & julen, ferier m.m. der skal gå op, og derfor vil vi gerne gøre det så let som muligt for jer at bibeholde jeres gode rutiner henover sommeren (Juni, juli, august) & julen (November & december).

Ferie lukket fra 3/2-23 - 12/2-23.

Vi garanterer på vores fleksible bootcamp at:

Næste fleksible bootcamp starter uge 44.

Ferie lukket fra 3/2-23 - 12/2-23.

  • Der er frit valg mellem alle tilgængelige tider, book, afmeld, ombook træningsdagene. (Man-tors, kl. 17-18, 18-19 & morgen tider kl. 6-7, 7-8, 8-9)


  • Du kan booke op til 3 x træning pr. uge! Giv den en ekstra skalle henover sommeren!


  • Du vil blive glad, stærkere og få et energiboost i hverdagen.


  • Du uanset niveau vil blive udfordret og opleve træningsglæden, mens i joker & træner hårdt med andre mænd!


  • Du får styrket hele din krop til holdtræning, så du ikke skal bekymre dig om at kunne tage på fx skiferie!


  • Du vil blive klogere på kostsammensætning og optimering!


  • Du bliver en del af et hold mænd (30+) & kvinder (henover sommeren) der er i samme båd, hvor gejst og motivation er noget vi giver til hinanden

MØD DINE TRÆNERE

HVEM STÅR BAG?

SIG HEJ TIL DINE MOTIVEREDE, DEDIKEREDE OG ENERGISKE TRÆNERE!

Stifter & ejer

Pasioneret & energisk personlig træner, kostvejleder og kommende fysioterapeut (Jan 2023).


Gennem tidligere sundhedvidenskabelige uddannelser, har jeg opnået en bred og nuanceret viden omkring kroppen og dens mangfoldighed.


Jeg brænder for at hjælpe klienter med at opnå deres fulde potentiale & lære dem hvor meget de egentlig er i stnad til med deres krop!


Som person er jeg energisk, smilende og en yderst dedikeret personlig træner & kostvejleder. Jeg sætter mig altid ind i den enkelte klients mål og udfordringer, så jeg bedst muligt kan sammensætte et forløb til dig og dit behov.

Personlig træner

Humoristisk & energisk personlig træner, fitness instruktør og pædagog uddannet!


Min træningsfilosofi bygger på sjov, udfordrende og attraktiv træning, der giver mulighed for variationer således at træningerne aldrig bliver ensformige og kedelige.


Jeg gør en dyd ud af at fokusere på den gode og rigtige teknik for at forebygge skader og får at få det optimale ud af hvert eneste minut af træningerne.


For mig skal træning være udfordrende, rykke grænser, men samtidig også være et socialt rum med plads til grin og gode relationer.

SE VORES MEST POPULÆRE HOLD TRÆNINGS MULIGHEDER HER!

HOLD TRÆNINGS FORLØB

Alle vores holdtræninger har løbende opstart! Og indeholder forskelligt bonus materiale,

herunder bl.a. opskrifter, challenges og video materiale vedr. kost & vaner.

Altsammen med fokus på at skabe rammerne for en sundere livsstil for dig!

SE VORES MEST POPULÆRE HOLD TRÆNINGS MULIGHEDER HER!

HOLD TRÆNINGS FORLØB

Alle vores holdtræninger har løbende opstart! Og indeholder forskelligt bonus materiale,

herunder bl.a. opskrifter, challenges og video materiale vedr. kost & vaner.

Altsammen med fokus på at skabe rammerne for en sundere livsstil for dig!

HVEM ER VI?

Kompetent, passioneret & energisk træner-team, som hjælper dig med at opnå et positivt selvbillede, (gen)finde glæden ved træning og opnå dit vægttabs, opstramning og/eller styrke mål udendørs i København NV!

HAR DU SPØRGSMÅL?

Vennemindevej 39, KBH Ø

CVR. NR.: 41321709

Copyright © 2022 All rights reserved Kristine Knapmann

LOKAL TRÆNING